EMPEZANDO LA SEMANA CON ENTRENOS SUAVES, ESPERANDO AL RETO DEL FIN DE SEMANA

DATOS GARMIN: http://connect.garmin.com/activity/450780898

DESPUES DE UN FIN DE SEMANA EN EL DIQUE SECO CON BASTANTE CATARRO, SEGUIMOS DISFRUTANDO DE LOS PAISAJES REVUELTOS QUE NOS DEJA EL VIENTO, QUE ESTE AÑO NO PARA.

PICO LA CRUZ,ALDAPE Y ERETZA ABAJO EL BARRIO DE HUMARAN(GALDAMES) POR DONDE PASA LA CARRERA GALDAMES MENDI BIRA QUE TODOS LOS AÑOS QUE PUEDO VOY Y ESTE MAS SI CABE....

MUCHO PINO MAYOR CAIDOS POR EL VIENTO EN LA ZONA DE SANTA MARINA HASTA UBIETA-ZIPAR

A SEGUIR ENTRENANDO,SUFRIENDO Y DISFRUTANDO!!! GOGOGOGOGOGO!!!

BUEN DIA,AMIGOS,NERVIOS,AZPIGORRI,MEZCLA DE SENSACIONES = APUKO IGOERA!!!

BUEN DIA EN LA PEQUEÑA RUSIA(ZARAMILLO), SINONIMO DE FIESTA DEL TRAIL-RUNNIG, FRESCO Y SOLEADO, EL DIA LLEGABA SIN MAS CONTRATIEMPOS QUE DISFRUTARLO, JEJEJE!!!

CON ASIER 1º PUESTO LOCAL CONSEGUIDO POR EL CLUB, EN LA SALIDA

LA SALIDA VERTIGINOSA ENCARANDO LAS DURAS RAMPAS DE SARATXO, SIEMPRE SE ME ATRAGANTA ALGUN TRAMO!!! AUN ASI CON TIEMPO PARA INTENTAR RONDAR LAS 2HORAS

INTENTANDO ENCONTRAR RITMO EN SUBIDA, NO ERA EL DIA!!!

BAJANDO CONSEGUIA IR RAPIDO, POCO A POCO METIENDOME EN CARRERA...

NO HABIA TREGUA!!! KM18 SIN PERDER CONCENTRACION JEJEJE!!!

LLEGANDO A LA CIMA APUKO, OTRO MAL TRAGO QUE PASE.....

LO DI TODO EN LA BAJADA VIENDO UNA PEQUEÑA POSIBILIDAD DE CAZAR AL 3er LOCAL OSCAR NIETO, LLEGANDO A VERLE , SOLO ESO.... JEJEJE!!! LLEGUE A 1 MINUTO...., 4ºLOCAL CON 2H04"

DATOS GARMIN: http://connect.garmin.com/activity/446026480

AZPIGORRI MENDI KLUBA, ILSOAK IBILBIDE GIDATUA, ESKERRIK ASKO BIKAIN!!!

BUENA MAÑANA POR ERETZA,ALDAPE,CASTAÑOS Y APUKO QUE PARECIA LA GRAN VIA JEJEJE!!!!

SALIDA DE NOCHE A LAS 7:30H DE LA PEQUEÑA RUSIA

SANVI ATACANDO POR LA DIRECTA A ERETZA

UNA ALTO EN EL CAMINO NUNCA VIENE MAL JEJEJE!!!

VISTAS MUY CHULAS EN EL PASTIZAL DE ERETZA

EL BOLLO ENCIMA DE SIERRA SALVADA CHULISIMO

MUCHO BARRO!!! MAS DIVERSION!!! BAJANDO A CASTAÑOS

DESDE EL CRUCE POR EL SENDERO DEL PR, APUKO UN TERRIBLE MURO

YA SE VE EL ULTIMO MURO, EXPLOSIVO NO!!! LO SIGUIENTE JOJOJO!!!

YA EN APUKO FOTO DE TEAM Y BAJAMOS DIRECCION AKATZA PARA BAJAR A ZARAMILLO, UNA MUY BUENA MAÑANA DE ENTRENO CON ASIER,JAVI,SANVI Y ANDER.

AÑO 2014 NUEVAS BATALLAS Y AVENTURAS QUE LIBRAR!!!

Empezamos el Año con mucha Ilusion y buena preparacion que es lo importante, semanas duras de 100km con 5000 metros positivos de Ascenso Aproximados(algo de Eliptica,Bici y Estiramientos), una buena base con entrenos de Calidad, años atras me ha ido muy bien y e Disfrutado mucho en las Competiciones que me gustan y sin lesiones, muy importante.
Este año lo daremos todo, mas aun jejeje!!! por nuestro nuevo Azpigorri Mendi Kluba.
Retomando el Blog en plena pre-temporada!!!

Esta Semana Buen entreno en el Norte de Castilla