CAMBIO DE FECHA MARATON ALPINO GALARLEIZ 2012

 

http://www.galarleiz.org/ 

MENDI MARTXA EN ARTZINIEGA ESTE DOMINGO

CORTO Y LARGO RECORRIDO

http://ganzorrotz.wordpress.com/marcha-artziniega-2012/ 

EMPIEZA LA EUSKAL KOPA DE CARRERAS VERTICALES 2012

Euup!! empiezan las Carreras Verticales modalidad Open constando de 4 pruebas puntuables ,de las cuales hay que hacer un minimo de 3 para estar en puntos, son cronometradas y salimos de uno en uno, este tipo de Carreras son de corto recorrido pero fuerte desnivel, eso las hace muy exigentes y a la vez espectacular ya que se siente el aliento y los animos de gente en toda la subida.

4 marzo: ZUZENIEN (Azpeitia) 2,8km/804m D+

17 junio: TXINDOKIKO BERTIKALA (Abaltzisketa) 3,9km/931m D+

23 septiembre: UHARTE ARAKIL-BERIAIN (Uharte-Arakil) 4,8km/1023m D+

6 octubre: ANBOTO BERTIKALA (Atxondo) 3,8km/1092m D+

El Domingo voy a Azpeitia 2,8km/804mD+ la cual es la primera vez que la voy hacer junto con Uharte Arakil(San Donato) que tambien debutare, disfrutare lo primero y haber que sale, se acerca otra Batalla dura, dura, jejeje!! ser felices! agurrr!

VUELTA POR LOS ILSOS CON JABALI DESDE EL POLI(ZALLA)

VUELTA POR LOS ILSOS DESDE EL POLIDEPORTIVO de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

BILBO-GÜEÑES POR MONTE

BILBO-GÜEÑES POR MONTE de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

PRONTO EMPEZABA LA GUERRA JEJEJE!

RAMPAS DURAS EN EL GANEKO CON NIEBLA DENSA

ALGO HEMOS TREPADO PARA LLEGAR A GALLARRAGA

LOS JABALIS EN LA NIEBLA

EL JEFE DE LA TRIBU JEJEJE!!

 Aupa! buena mañana la que ha hecho para disfrutar por el Monte en buena compañia, ritmo disfruton y buena temperatura aunque yo empezaba la mañana perdiendo el tren de feve que ya se me olvidaba que hay que ir 5 o 10 minutos antes a la estacion  porque pasan cuando les da la gana, en fin, llegado a Bilbo la capital del mundo subiamos para el Pagasarri con bastante niebla la cual nos a jodido las vistas que se tienen por esa zona, el Ganekogorta y despues Gallarraga pasando por Aguilatos para ya descender a Sodupe por el barrio Elubarri direccion Mondona para cojer el canal de las Aguas seguido hasta el Karting de Güeñes para acabar la jornada con muy buenas sensaciones y guardar algo para mañana que ire a la zona de Zalla Rioya, Espaldaseca y disfrutar si cabe un poco mas de el finde...  ondo ibili, agur!

VUELTA CON VILLANO POR PAGASARRI-PASTOREKORTA-GANEKOGORTA

Vuelta por Pagasarri-Pastorekorta-Ganekogorta de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

BUZON DE PASTOREKORTA 

VILLANO DE LOS MONTES EN PASTOREKORTA

GANEKOGORTA EN TODO SU EXPLENDOR

APROVECHANDO LAS VISTAS PARA HYDRATAR

POR FIN UN POCO DE SOL SE AGRADECE

MENDI ASTEA - SEMANA DE LA MONTAÑA- UBIETAMENDI TALDEA

PINCHA EN EL CARTEL,CHARLAS, EXPOSICIONES,ETC..

E-MAIL DE INFORMACION:
ubietamenditaldea@gmail.com
PAGINA WEB UBIETAMENDI TALDEA:
http://ubietamendi.galeon.com/

CARRERA DE MONTAÑA EN ZARAMILLO DISFRUTANDO DEL BARRO

Apuko Igoera 2012 Carrera De Montaña Zaramillo de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

ENTRANDO EN META COMO UN POLLO

OSA NO PUDO CON ZINCA QUE BATIO RECORD

MAÑANA APUKO IGOERA 10:30h SALIDA EN ZARAMILLO 22,3KM POR MONTE

Euuuup!! Domingo, dia bonito para correr la Apuko Igoera en Zaramillo, mas si hace frio y parece que tendremos agua para templar jeje! la Carrera transcurre por uno de los lugares mas bonitos de los Montes de Güeñes y sus barrios, como Saratxo por el cual pasaremos, mañana por fin hare mi primera Apuko Igoera e intentare disfrutar de ella siendo el puesto de carrera  algo secundario para mi(aunque me pikare fijo), hoy a la tarde me pasare a cojer el Dorsal y asi mañana voy mas tranquilo, ya os contare la Batalla que promete ser dura, agurrrr!! ondo pasa iñauteriak!!

PARTICIPANTES DE LUJO EN LA APUKO IGOERA DE ZARAMILLO ESTE DOMINGO

KORRIKALARIS DE LUJO:

AITOR OSA ACTUAL RECORDMAN DE LA PRUEBA 1h40"

NEREA AMILIBIA

OIER GRAN CORREDOR VASCO

IONUT ZINCA 

22,3KM 926 DESNIVEL ACUMULADO

ENTRENO DE VELOCIDAD POR ASFALTO

Entrenamiento de Velocidad por Zalla de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

ENTRENO HOY POR APUKO IGOERA CON HIELO NIEVE Y BARRO

PARTE DE LA APUKO IGOERA de jonimakina en Garmin Connect: Detalles

SUBIDA KM 5 APROX

SUBIDA

PARTE DE ERETZA

YA ESTA EN MARCHA EL OPEN DE CARRERAS VERTICALES EN EUSKAL HERRIA COMENZANDO CON ZUZENIEN BERTIKALA 2,8KM (AZPEITIA)

Aupa! que bien que empieza lo bueno y estoy animado este año porque la salud hasta ahora no me ha dejado entrenar seguido mas de tres meses y ya llevo cuatro a buen zurre con ritmos buenos y ni rastro de la rodilla y el tobillo parece que el gimnasio de recuperacion y ahora de mantenimiento ha dado su fruto haciendose uno mas duro, este año voy ha intentar hacer dos Ultratrails Apuko Xtreme e Hiru Haundiak intercalando 4 pruebas de kilometro Vertical mejorando lo pasado y algun Medio Marathon. Espero que mas de un sueño se haga realidad y sea Finisher de alguna jejeje!!

LAS 4 PRUEBAS PUNTUABLES

I KILOMETRO VERTICAL CASTRO-VALNERA EN LA VEGA DE PAS

CARTEL OFICIAL DE LA PRUEBA

PERFIL CASTRO VALNERA

ENLACE:http://castrovalnera.wordpress.com/

VUELTA AL LIO!! Y YA NO QUEDA NADA PARA APUKO!!

Aupa! ya de vuelta de las minisminis vacaciones jjj!! pero con muy buen sabor de boca, con tanto fresco que ha hecho pues algunas aventuras ya nos  hemos  traido, compartiendo con Elsa mi novia haciendo Raquetas de Nieve en Cahecho Municipio Cabezon de Liebana vaya cociditos han caido en esta zona, que esta situada a 850 metros de altura a 12km de Potes hay una Senda muy chula por bosque todo el rato e infinidad de Rutas tambien para BTT, cambiando de tema no se que tal andare para Apuko por que he estado vageando un poco pero con mas ganas todavia de correr y un kilillo que me viene de cojones algun entreno de raquetas pero sin mucha intensidad y paseos Romanticos jejjeje!! hasta prontuuu agurrr!

La Elsi

soy yo ehhh?? congelado? -7grados

UNA EDICIÓN QUE DARÁ MUCHO QUE HABLAR Tom Owens y Kenny Richmmond también estarán en el Alto Sil 2012

http://desnivel.com/carreras-y-raids/tom-owens-y-kenny-richmmond-tambien-estaran-en-el-alto-sil-2012

TOM OWENS

APUKO IGOERA 2012 SUBEN LAS INSCRIPCONES 408